Seit Fasten zu einem Teil der Wellnessbewegung geworden ist, vermischen sich - wie in anderen Bereichen des Wellnessgeschäftes - die Grenzen zwischen gesunder christlicher Lehre, Wissenschaft und Esoterik. Ich habe die Seiten nicht genau angesehen, sondern fand sie nur nach praktischen Gesichtspunkten ganz hilfreich. Falls ihr entdecken solltet, dass sie doch irgendwie esoterisches Gedankengut transportieren, schreibt mir bitte. Ich werde es prüfen und dann entsprechend reagieren. Bis ich aber selber Zeit finde meine Erfahrungen damit zu bündeln und niederzuschreiben, können diese Seiten vielleicht eine Hilfe sein, die gröbsten Fastenfehler zu vermeiden.
Wenn ihr das erstemal fastet, solltet ihr eh jemand suchen, der euch zur Seite steht. Viele Hungern statt zu fasten, bzw machen Dinge falsch, die sie zwar gelesen haben, aber nicht richtig einordnen konnten. Das Ergebnis kann eine unnötige Quälerei sein, starke Kopfschmerzen, Schlaffheit und negative Erfahungen, die den Weg zu wiederholtem Fasten blockieren können.
Wer mit Fasten etc katholisch auf Nummer sicher gehen will, dem empfehle ich das Benediktinerkloster Gut Aich. Dort lernt man neben in angenehmer und spiritueller Umgebung und unter Begleitung fachkundiger Mönche echtes Fasten, das einem auch zum geistlichen Wachstum hilft. Sie benutzen eine Methode, die beim Mayrfasten begonnen hatte, die aber wegen der heutie weit verbreiteten Allergien stark verändert worden ist (Dinkelbrötchen, wegen der zahlreichen Weizenalergien heutzutage) und ausgewählte Kräutertees (statt Milch - wegen der Laktoseintoleranzen). Damit ist es im eigentlichen kein Mayr-Fasten mehr, das schadet aber nichts. Es ist trotzdem gut.
- Das mittelamerikanische Stevia (wiki:Stevia (Süßstoff), Pharmazentralnummer PZN 188 1698 und PZN 188 1681) wird von den Indianern Mittelamerikas schon seit Jahrhunderten problemfrei zum Süßen benutzt wird. Seit 2010 ist es auch legal in Europa zu haben. Wenn man den lakrizigen Geschmack mag, ist es eine super Alternative zum Süßen.
In dieselbe Kategorie gehört Chia Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen für das Abnehmen stammen wahrscheinlich aber nur aus der Tatsache her, dass Stevia ziemlich aufquillt und ein Völlegefühl vermittelt. Es ist also mit Leinsamen zu vergleichen. (Es schmeckt ganz gut, wenn man ihn in Yogurth kippt. Bisschen aufpassen, weil es wirklich sehr aufquillt und zu üblem Völlegefühl führen kann.
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